Selamat Datang Di Website Resmi Obat Dewa Red Kank, Web Ini Menyediakan informasi Mengenai Produk Red Kank, Artikel Kesehatan serta Layanan Informasi Dan Lain-lain Yang Berkaitan Dengan Kesehatan Serta Menyediakan Wadah Untuk Berkonsultasi Mengenai Keluhan Penyakit Dari Pelanggan Red Kank Secara Gratis Via e-Clinic.
Bila Anda harus berjuang keras untuk tidur atau terjaga tengah malam dan tidak bisa tidur selama berjam-jam, itu adalah salah satu tanda dari insomnia. Insomnia sendiri adalah masalah umum yang cukup menguras energi dan mood, serta terkadang mengganggu aktivitas di siang hari. Maka tidak heran jika Anda kurang bersemangat dan tubuh terasa lesu saat beraktivitas di keesokan harinya. Bila insomnia ini semakin lama Anda alami, maka dapat menimbulkan masalah kesehatan. Obat-obat tradisional serta penanganan yang tepat bisa membantu Anda mengatasi insomnia. Cara-cara di bawah ini juga bisa Anda lakukan secara bertahap.
1. Tidur dan bangun pada jam yang sama adalah salah satu cara yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi insomnia.
2. Menghindari alkohol dan kafein. Pengaruh dari kafein dan alkohol bisa bertahan selama beberapa jam. Hal ini membuat Anda terganggu saat tidur di malam hari.
3. Meskipun tidur siang bisa mengganti kurang tidur di malam sebelumnya, namun tidak selamanya benar, karena tidur siang bisa memundurkan jam tidur sehingga Anda akan terjaga sepanjang malam.
4. Batasi aktivitas di tempat tidur, seperti belajar, mengobrol, menelepon atau menonton televisi, karena membuat Anda semakin sulit tidur.
5. Berhentilah makan atau minum sebelum tidur. Makan atau ngemil sebelum tidur dapat mengaktifkan sistem pencernaan dan ini juga akan membuat Anda tetap terjaga.
6. Atur temperatur dan pencahayaan dalam kamar, serta suara-suara yang mengganggu sebaiknya dikontrol agar Anda bisa terlelap dengan tenang.
7. Hindari stres dengan mencoba berpikir positif dan setenang mungkin. Usahakan tubuh Anda pun rileks agar tidur di malam hari semakin terasa nyaman.
8. Hindari berolahraga di malam hari atau sebelum tidur. Walaupun olahraga memiliki manfaat sehat, namun hal ini justru berdampak negatif bila dilakukan di malam hari yang mana dapat menyebabkan insomnia.
Selain cara-cara di atas, Anda juga bisa mengatasi masalah insomnia dengan mengonsumsi obat-obat tradisional, yaitu Redkank Premium (Immune Booster). Kapsul ini dapat meningkatkan kekebalan tubuh, melakukan detoksifikasi, mengatur keseimbangan hormon, serta mengatasi insomnia. Selain aman dikonsumsi, produk yang satu ini pun terbuat dari herbal yang dipilih oleh para ahli. Bila Anda ingin mengetahui lebih jauh tentang produk Redkank mana yang paling sesuai dengan Anda, kunjungilah Redkank di Gedung Amanyak Jalan Pluit Selatan Raya, Jakarta Utara.
Sumber:
Diakses pada tanggal 11 Oktober 2015
