Ingin cantik? Siapa yang tidak mau?
Penuaan dini merupakan momok yang menakutkan bagi wanita seiring dengan meningkatnya usia. Penuaan ini dimulai dari usia 25 tahun yang diawali dengan terlihatnya lingkaran hitam dimata, kulit kusam, bahkan berkeriput disekitar wajah yang menyebabkan seorang wanita cenderung lebih tua dibandingkan usia aslinya.
Tapi jangan khawatir dulu. Anda dapat melakukan langkah-langkah berikut ini untuk mencegah penuaan dini.
Mengonsumsi vitamin C
Vitamin C merupakan antioksidan dan kofaktor penting pada sintesis kolagen. Memberikan asupan vitamin C kepada tubuh secara rutin akan mengurangi risiko terjadinya kerutan, kekeringan, dan skin atrophy pada perempuan.
Bersihkan kulit setiap pagi sebelum mengaplikasikan riasan, dan pastikan untuk menghapusnya sebelum tidur.
Senyawa-senyawa kimia pada riasan dan sisa-sisa riasan yang tidak dibersihkan secara tepat dapat mempercepat munculnya keriput.
Mulai Mengkonsumsi Suplemen untuk Kulit
Mengonsumsi suplemen penunjang yang mampu memberikan nutrisi pada kulit, terutama yang mengandung collactive dan astaxanthin. Studi klinis pada 44 wanita membuktikan bahwa zat collactive dapat menyusun struktur kulit untuk menjadi bantalan yang kenyal dan kencang, selain untuk melawan radikal bebas. Sementara itu, astaxanthin mampu meningkatkan kemampuan kulit untuk bertahan dari hilangnya nutrisi kulit akibat kondisi lingkungan.
Gunakan Pelembab Lebih Teratur
Gunakan pelembap yang berbeda untuk siang dan malam hari secara teratur. Pelembap siang yang mengandung tabir surya dan pelembap malam (krim malam) yang mengandung anti penuaan untuk membantu regenerasi kulit.
Minum Air Putih yang Cukup
Minum banyak air putih untuk menjaga hidrasi kulit. Kulit yang mengalami dehidrasi akan mudah timbul kerutan halus. Tambahkan lemon atau jeruk nipis jika bosan dengan air putih.
Cukupi Kebutuhan Gula. Jangan Berlebihan Konsumsi Gula
Kurangi gula. Keberadaan gula berlebih akan menyebabkan kerusakan pada molekul protein dalam kulit. Akibatnya kulit akan mudah terkena iritasi dan mudah keriput.
Cukup Istirahat.
Tidur merupakan waktu bagi tubuh untuk melakukan perbaikan dan pertumbuhan sel, termasuk sel kulit. Jika seseorang kurang tidur, proses penuaan dini akan terjadi lebih cepat.
Penulis: Lingga Yuliana