Headach, Migraine And Adaptogen

Anda mungkin sudah tidak asing lagi dengan istilah “sakit kepala”, yang digunakan untuk menggambarkan berbagai macam rasa sakit di kepala. Nyeri tumpul atau nyeri tajam atau berdenyut, sakit kepala dapat muncul secara bertahap atau tiba-tiba dan berlangsung kurang dari satu jam hingga beberapa hari.

You may be familier with the term “ headache”, which is used to describe a wide range of pain in head. A dull ache or a sharp or throbbing pain, headache may appear gradually or suddenly and last from less than an hour to several days.

Sakit kepala bisa menjadi tanda kondisi medis yang lebih serius, seperti migrain. Penderita migrain mengalami episode sakit kepala hebat yang sering disertai dengan gangguan sensorik, mual, dan muntah.

Headaches can be a sign of a more serious medical condition, such as migraine. Migrain sufferers have episode of severe headache often accompanied by sensory disturbance, nausea, and vomiting.

Sakit kepala adalah gejala dengan berbagai kemungkinan penyebab. Mungkin bentuk sakit kepala yang paling umum adalah sakit kepala tegang, di mana rasa sakitnya cenderung konstan, di dahi, atau lebih umum di atas kepala. Ini bisa disertai dengan perasaan tertekan di belakang mata dan / atau sesak di sekitar kepala. Ini biasanya disebabkan oleh stres, yang menyebabkan ketegangan pada otot leher dan kulit kepala. Ini, pada gilirannya, dianggap merangsang reseptor nyeri di area ini, yang mengirimkan sinyal nyeri ke korteks sensorik yang mengakibatkan sakit kepala. Bentuk lain dari sakit kepala adalah sakit kepala cluster, yang melibatkan serangan nyeri parah yang relatif singkat.

Headach is a symptom with a range of possible cause. Probably the most common form of headach is tension headache, in which the pain tends to be constant, in the forehead, or more generally over the head. It may be accompanied by a feeling of pressure behide the eyes and / or tightness around the head. It tis typically brought on by stress, which cause tension in the muscles of the neck and scalp. This, in turn, is thought to stimulate pain receptors in these areas, which send pain signals to the sensory cortext, resulting in a headach. Another form of headache is cluster headache, which involves relatively short attacks of severe pain.

Sakit Kepala Migrain  / Migraine headache

Migrain biasanya terjadi pada salah satu mata atau pelipis atau pada salah satu sisi kepala, meskipun area yang sakit dapat berpindah saat serangan. Migrain biasanya terdiri dari hingga empat tahap, yang bervariasi dalam intensitas dan durasi. Penyebab yang mendasari tidak diketahui, tetapi penelitian menunjukkan itu mungkin karena lonjakan aktivitas saraf di otak, yang akhirnya merangsang korteks sensorik, menghasilkan sensasi nyeri.

Migraine usually occure over one eye or temple or on one side of the head, although the area of pain can move during an attack. A migraine typically consists of up to four stage, which vary in intensity and duration. The underlying causes is not known, but research suggests it may be due to a surge of neuronal activity in the brain, eventually stimulating the sensory cortex, resulting in the sensation of pain.

Pemicu migrain termasuk kejutan emosional atau stres, kelelahan atau kurang tidur, melewatkan makan, dehidrasi, dan makanan tertentu, seperti keju atau coklat, perubahan hormonal (bagi banyak wanita, migrain berhubungan dengan menstruasi) dan perubahan cuaca atau suasana pengap.

Triggers for a migraine include emotional shock or stress, tiredness or lack of sleep, missed meals, dehydration, and  certain foods, such as cheese or chocolate, hormonal change (for many women, migrains are associated with menstruation) and changes in the weather or a stuffy atmosphere.

Serangan Migrain / Migrain attacks

Serangan dapat dimulai dengan tahap awal, prodromal, dengan gejala seperti kecemasan, perubahan suasana hati, dan kelelahan atau energi yang berlebihan. Hal ini terkadang diikuti oleh aura, tahap peringatan yang dapat mencakup kilatan cahaya dan distorsi visual lainnya, kekakuan, kesemutan, atau mati rasa, kesulitan berbicara, dan koordinasi yang buruk.

An attack may begin with an early stage, the prodrome, with symptoms such as anxiety, mood changes, and tiredness or excessive energy. This is sometimes followe by aura, a warning stage that can include flashing lights and other visual distortions, stiffness, tingling, or numbness, difficulty speaking, and poor coordination.

Tahapan tersebut meliputi sakit kepala berdenyut parah yang diperburuk oleh gerakan, mual dan/atau muntah, dan tidak menyukai cahaya terang atau suara keras. Hal ini sering diikuti oleh tahap postdrome kelelahan, konsentrasi yang buruk, dan peningkatan kepekaan yang terus-menerus.

The stage includes severe throbbing headach made worse by movement, nausea and / or vomiting, and dislike of bright light or loud noise. This is often followed by a postdrome stage of tiredness, poor concentration and persistence of increase sensitivity.

Ada banyak kebingungan tentang apa itu adaptogen dan apa fungsinya. Berikut ini adalah upaya untuk menjernihkan beberapa kebingungan dan memberikan beberapa informasi berguna tentang adaptogen dan migrain.

There is a lot of confusion about what adaptogen is and what it does. What follows is an attempt to clear up some of the confusion and provide some useful information about adaptogens and migraine.

Adaptogen adalah zat alami yang membantu menyeimbangkan respons stres alami tubuh. Mereka bekerja dengan memoderasi respons tubuh terhadap stres dengan membantu memulihkan keseimbangan dalam sistem reaktif stres. Beberapa adaptogen juga diketahui memiliki sifat anti-inflamasi dan analgesik, yang dapat membantu mengatasi migrain.

Adaptogens are natural substances that help to balance the body’s natural stress response. They work by moderating the body’s response to stress by helping to restore balance in the stress-reactive system. Some adaptogens are also known to have anti-inflammatory and analgesic properties, which can be helpful in managing migraine.

Ada beberapa bukti bahwa adaptogen dapat membantu dalam pengobatan migrain. Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Headache, para peneliti menemukan bahwa pengobatan dengan adaptogen dikaitkan dengan respons analgesik yang jauh lebih baik daripada plasebo pada pasien migrain. Selain itu, sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Terapi Alternatif dalam Kesehatan dan Kedokteran menemukan bahwa pemberian adaptogen kepada pasien migrain dikaitkan dengan pengurangan keparahan dan kecacatan sakit kepala serta perbaikan suasana hati.

There is some evidence that adaptogens may be helpful in the treatment of migraine. In a study published in the journal Headache, investigators found that treatment with an adaptogen was associated with a significantly better analgesic response than placebo in patients with migraine. Additionally, a study published in the journal Alternative Therapies in Health and Medicine found that administration of an adaptogen to migraine patients was associated with reductions in headache pain severity and disability as well as improvements in mood.

Meskipun ada bukti bahwa produk adaptogen seperti PADOLIN dapat membantu dalam pengelolaan migrain, masih banyak yang harus dipelajari tentang mekanisme yang tepat dimana adaptogen bekerja dalam hal ini. Oleh karena itu, penting untuk berkonsultasi dengan penyedia layanan kesehatan yang berkualifikasi sebelum mengonsumsi suplemen adaptogen apa pun seperti untuk pengobatan migrain.

While there is evidence that adaptogens product like Padolin may be helpful in the management of migraine, there is still much to learn about the precise mechanisms by which adaptogens work in this regard. Therefore, it is important to consult with a qualified healthcare provider before taking any adaptogen supplements like for the treatment of migraine.