Mengontrol kadar gula darah wajib dilakukan oleh penderita diabetes. Obat herbal untuk diabetes diyakini bisa membantu memulihkan kondisi tubuh seseorang, maka obat tradisional seperti ini banyak dikonsumsi. Tidak hanya itu, makanan juga menjadi kunci seseorang mendapatkan tubuh yang sehat. Simaklah bagaimana cara mengontrol kadar gula darah dengan mengonsumsi makanan yang tepat menurut penelitian yang dipublikasikan oleh Public Library of Science Medical Journal.
Protein
Salah satu cara terbaik untuk menstabilkan kadar gula darah adalah dengan menyertakan protein berkualitas tinggi dalam menu makanan. Sumbernya bisa berasal dari daging merah tanpa lemak, ikan, ayam, telur, polong-polongan, kacang-kacangan, biji-bijian, dan tahu.
Kromium
Zat yang satu ini bisa membantu menormalkan kadar gula darah dan meningkatkan produksi insulin. Sumber kromium dapat berasal dari brokoli, sereal dari gandum utuh, kacang-kacangan, jamur, dan kedelai. Bahan makanan ini mudah sekali diperoleh di sekitar rumah, sehingga Anda tidak perlu mengeluarkan banyak biaya untuk mendapatkannya.
Kontrol Asupan Gula
Mengurangi dan menghindari asupan makanan yang mengandung gula seperti cokelat, kue, biskuit, sereal sarapan dengan tambahan gula wajib dilakukan oleh penderita diabetes bila tidak ingin kadar gula darahnya naik drastis. Jadi, Anda harus benar-benar memperhatikan jenis makanan yang dikonsumsi. Karena, bila salah pilih justru bisa melipatgandakan kadar gula dalam darah.
Serat
Serat juga dapat membantu menstabilkan kadar gula darah. Serat akan memperlambat penyerapan glukosa pada makanan sehingga akan mengurangi peningkatan kadar gula darah secara drastis. Sumber terbaik dari serat ini adalah sereal dan roti dari gandum utuh, beras merah, kacang polong, buah-buahan, dan sayuran. Serat tidak hanya baik untuk mengontrol kadar gula darah, tetapi juga bisa membantu menurunkan berat badan bagi penderita diabetes yang pada umumnya memiliki masalah dengan obesitas atau kegemukan.
Selain dengan mengontrol kadar gula darah dengan mengonsumsi dan menghindari makanan di atas, Anda juga bisa minum obat herbal untuk diabetes dari Redkank, yaitu Kemadiamel. Obat ini sangat efektif untuk mengendalikan kadar gula dalam darah serta membantu meningkatkan produksi insulin. Karena terbuat dari 100 persen bahan alami, halal, dan sudah lolos uji BPOM, Anda tidak perlu khawatir saat mengonsumsinya. Anda juga bisa mendapatkan obat-obat tradisional pilihan dari Redkank dengan mengunjungi Gedung Amanyak di Jalan Pluit Selatan Raya, Jakarta Utara, atau menghubungi nomor telepon (021) 666 755 65 - 0857 15 888 555 dan 087 888 888 555 - 0822 11 888 555.
Sumber:
- bodyandsoul.com.au/nutrition/nutrition+tips/control+blood+sugar+levels+with+food,7489, diakses pada tanggal 11 Oktober 2015
- dietdoctor.com/diabetes#normalize
Diakses pada tanggal 11 Oktober 2015