Manfaat Olahraga Kardiovaskuler Untuk Penderita Penyakit Jantung

22 Nov 2015

Bagi penderita penyakit jantung, selain mengonsumsi obat tradisional, khususnya obat herbal untuk jantung, penting pula melakukan olahraga yang sesuai dengan kondisi jantung agar metabolisme dan sirkulasi darah dalam tubuh berjalan dengan lancar. Tidak perlu waktu lama untuk bisa berolahraga karena 30 menit juga sudah bisa dikatakan cukup. Asalkan dilakukan secara rutin, tubuh pun akan terasa lebih sehat dan kuat. Lalu, apa sajakah manfaat olahraga kardiovaskuler bagi penderita penyakit jantung?

 

  1. Meningkatkan kesehatan jantung. Seperti yang Anda tahu, jantung merupakan organ tubuh yang sangat penting sehingga untuk bisa bekerja secara optimal untuk memompa darah, Anda harus menjaganya dengan melakukan olahraga secara teratur. Dengan terus melatihnya berdetak lebih cepat dari biasanya, Anda bisa menjaganya tetap sehat. Anda bisa mencobanya dengan cara naik tangga daripada naik lift.

 

  1. Meningkatkan metabolisme. Melakukan olahraga kardio juga bisa membantu melancarkan metabolisme dalam tubuh. Ini artinya, oksigen dan nutrisi yang diperoleh dari makanan yang Anda konsumsi bisa diserap oleh tubuh.

 

  1. Menyeimbangkan hormon dalam tubuh. Melakukan olahraga kardiovaskuler juga akan mengubah riwayat hormonal dalam tubuh dengan cara melepaskan hormon ‘bahagia’. Seseorang yang rutin melakukan olahraga kardiovaskuler juga terbukti punya pandangan positif tentang hidup karena terbebas dari rasa stress.

 

  1. Menurunkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi menjadi salah satu penyebab penyakit jantung. Untuk menormalkan kondisi tekanan darah, olahraga kardiovaskuler cukup membantu sehingga jantung bisa memompa darah dengan lebih optimal. Bila tekanan darah normal, ini tentu menguntungkan penderita penyakit jantung karena faktor risiko serangan jantung jadi minimal.

 

  1. Menjaga stabilitas kolesterol dalam darah. Melakukan olahraga secara teratur juga dapat mengurangi LDL atau kolesterol jahat dalam darah sehingga mendorong jumlah koleksterol baik atau HDL dalam darah. Bila keberadaan kolesterol jahat menurun, dan jumlah kolesterol baik naik, kondisi jantung pun menjadi semakin sehat.

 

Selain melakukan olahraga kardiovaskuler secara teratur, penderita penyakit jantung juga perlu mengonsumsi obat herbal untuk jantung, yaitu Redkank Super yang baik untuk melancarkan peredaran darah, meningkatkan metabolisme dalam tubuh serta dapat menjaga kesehatan jantung. Obat-obat tradisional dari Redkank ini dibuat dari 100 persen bahan alami, halal, dan sudah lulus uji BPOM sehingga Anda bisa tenang saat mengonsumsinya. Anda pun bisa berkonsultasi melalui e-clinic atau mengunjungi Gedung Amanyak di Jalan Pluit Selatan Raya Jakarta Utara, atau menghubungi nomor telepon (021) 666 755 65 - 0857 15 888 555 dan 087-888 888 555 - 0822 11 888 555 untuk bisa mendapatkan informasi lebih lengkap.

 

Sumber:

  • webmd.com/fitness-exercise/guide/exercise-healthy-heart

  • bodybuilding.com/fun/sclark85.htm

Diakses pada tanggal 12 Oktober 2015