Semua orang tentu ingin memiliki umur panjang supaya bisa berkumpul dengan keluarga dalam waktu yang lama, termasuk Anda. Namun, apalah artinya umur panjang jika kondisi fisik Anda terus menurun dan rentan sakit-sakitan. Untuk mempertahankan kesehatan di usia yang panjang, Anda perlu melengkapinya dengan gaya hidup sehat.

Konsumsi obat-obatan tradisional saat sakit memang dapat meminimalkan efek samping bagi kesehatan Anda. Tidak hanya tersedia untuk penyakit ringan, obat herbal untuk jantung, kanker dan sejumlah penyakit kronis lainnya juga siap membantu Anda. Selain mengonsumsi aneka obat tradisional, beberapa gaya hidup sehat ini perlu segera Anda lakukan mulai sekarang.

Mengonsumsi Oatmeal Saat Sarapan

Oatmeal adalah salah satu bahan makanan yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Tidak hanya membuat Anda kenyang, oatmeal juga mengandung serat beta glucan yang baik untuk kesehatan jantung. Mewujudkan jantung yang senantiasa sehat jadi tidak sulit bila Anda rajin mengonsumsi oatmeal. Agar tidak mudah bosan, Anda dapat memadukannya dengan aneka bahan makanan sehat seperti buah-buahan, sayuran, dan kacang-kacangan.

Minum Air Putih Dalam Jumlah yang Cukup

Salah satu komponen penting penyusun tubuh manusia adalah air. Kurangnya konsumsi air bisa membuat Anda menjadi mudah sembelit, kurang konsentrasi, serta mengalami metabolisme tubuh yang kurang maksimal. Bahkan kekurangan air juga membuat Anda rentan mengalami kegemukan sebab tubuh Anda butuh air dalam proses pembakaran lemak. Solusinya, jangan lupa mengonsumsi air minimal 2 liter per hari secara bertahap sejak pagi hingga menjelang tidur.

Jangan Lupa Rutin Melakukan Aktivitas Fisik

Aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur akan membuat Anda menjadi lebih bugar dan bersemangat. Tidak perlu melakukan aktivitas fisik yang berat, sebab Anda bisa memulainya dari olahraga favorit Anda. Melakukan aktivitas jalan pagi, jalan-jalan bersama hewan peliharaan, berenang, atau bermain badminton bisa menjadi alternatif yang baik. Jika Anda rutin melakukan aktivitas fisik, peredaran darah Anda akan menjadi lebih lancar. Sehingga risiko gejala stres yang mengganggu kesehatan juga dapat diminimalkan.

Selain ketiga cara tersebut, tentu masih banyak gaya hidup sehat yang bisa Anda lakukan setiap hari. Anda pun bisa melengkapi gaya hidup sehat dengan mengonsumsi RedKank Pil Jumbo. Produk unggulan RedKank yang satu ini bermanfaat untuk meningkatkan stamina dan daya tahan tubuh Anda. Saat tubuh Anda memiliki daya tahan yang baik, tentu saja Anda jadi lebih bersemangat dan tidak mudah sakit. Untuk keterangan lebih lanjut mengenai obat-obat tradisional, Anda dapat mengirim email ke info@redkank.com.

Red Kank Pil Jumbo, pilihan terbaik untuk mendukung gaya hidup sehat Anda setiap saat!

Sumber:

• redkank.com/product/detail/72-red-kank-pil-jumbo-tablet

• webmd.com/balance/features/22-live-long-tricks

• news.nationalgeographic.com/2015/04/150412-longevity-health-blue-zones-obesity-diet-ngbooktalk/

• theguardian.com/lifeandstyle/2013/mar/05/ten-ways-to-live-longer

Diakses pada tanggal 19 November 2015