5 Tips Alami Mengatasi Jerawat
Jerawat adalah salah satu masalah yang sangat dibenci terutama oleh wanita. Jika wajah Anda memiliki cukup banyak jerawat, pastinya rasa percaya diri akan berkurang.
Ada berbagai jenis jerawat dan setiap orang pasti tidak menginginkan apapun jenis jerawat tersebut. Beberapa jenis jerawat diantaranya komedo, jerawat konglobata, jerawat meradang, jerawat batu dan jerawat pasir. Jerawat batu adalah jenis jerawat yang sering dikenal secara umum dimana jerawat ini memiliki ukuran yang besar dan meradang.
Ada banyak tips alami mengatasi jerawat yang bisa Anda pilih sehingga Anda bisa tampil percaya diri kembali.
Jerawat kebanyakan dialami oleh remaja putri terutama saat mereka melalui masa pubertas. Jerawat sering muncul ketika akan mestruasi, namun jerawat juga sering muncul pada seseorang yang sering mengalami stress. Sekalipun jerawat bukanlah penyakit yang berbahaya, namun efeknya bisa menimbulkan rasa tidak percaya diri dan menggangu penampilan. Bahkan jika jerawat tersebut dibiarkan dan bertambah parah, tentu bisa menimbulkan kerusakan pada struktur kulit wajah.
Tips alami mengatasi jerawat jauh lebih aman dibandingkan menggunakan krim berbahan kimia atau obat-obatan untuk atasi jerawat.
Penyebab jerawat diantaranya adalah faktor hormonal, malas membersihkan wajah, kosumsi mananan yang kurang sehat, kurang tidur, penggunaan kosmetik yang salah dan juga kerena stres.
Jika Anda malas membersihkan wajah terutama setelah menggunakan kosmetik, setelah berada di luar ruangan atau saat malam hari sebelum tidur, hal ini bisa menimbulkan jerawat. Kosmetik juga menjadi salah satu penyebab jerawat apalagi jika kosmetik tersebut mengandung hidroquinone dan mercury.
Agar Anda terbebas dari masalah jerawat selamanya, berikut 5 tips alami mengatasi jerawat.
- Rajin membersihkan wajah
Jika Anda rajin membersihkan wajah dengan pembersih yang tepat, cara ini sangat efektif untuk mengatasi masalah jerawat dan mencegahnya. Pastikan setelah menggunakan make-up Anda membersihkan wajah dengan tepat. Selain itu, sebelum tidur bersihkan wajah setelah itu Anda bisa menggunakan krim malam sebagai pelembab. Saat malam hari kulit beristirahat sehingga jika kulit Anda bersih, pada pagi harinya Anda bisa mendapatkan kulit yang jauh lebih segar dan bersih.
- Cukup tidur
Tidur 7 hingga 8 jam setiap hari bisa membantu Anda mendapatkan kulit bersih dan bebas jerawat. Jika waktu tidur kurang, misalnya saja Anda sering tidur larut malam dan maksimal hanya tidur 4 jam tiap malam, hal ini bisa menimbulkan masalah pada kulit terutama jerawat. Tidur yang cukup adalah tips alami mengatasi jerawat yang cukup ampuh, selain bebas jerawat Anda juga bisa mendapatkan tubuh yang sehat dan segar saat pagi harinya.
- Hindari stres
Tiap orang pasti pernah mengalami stres, masalah satu ini bisa menggangu kesehatan dan juga bisa menimbulkan jerawat. Tips alami mengatasi jerawat adalah menghindari stres, Anda bisa mendengarkan lagu kesukaan, atau pergi ketempat yang Anda sukai untuk relaksasi sehingga pikiran bisa lebih fress dan terhindar dari stres.
- Konsumsi sayuran dan buah-buahan
Sayur dan buah sangat baik untuk menjaga kecantikan kulit dan mencegah jerawat. Jika Anda ingin bebas jerawat, silahkan mengkonsumsi sayuran dan buah-buahan dengan memasaknya atau memakanya sebagai salad.
- Cukupi kebutuhan air putih
Air putih dibutuhkan tubuh untuk membantu pengeluaran racun dan proses metabolisme tubuh lainnya. Dengan rutin minum air putih 7 hingga 8 gelas perhari, Anda bisa mendapatkan tubuh sehat dan wajah bebas jerawat.
(sumber gambar: www.gudangkesehatan.com)