Selamat Datang Di Website Resmi Obat Dewa Red Kank, Web Ini Menyediakan informasi Mengenai Produk Red Kank, Artikel Kesehatan serta Layanan Informasi Dan Lain-lain Yang Berkaitan Dengan Kesehatan Serta Menyediakan Wadah Untuk Berkonsultasi Mengenai Keluhan Penyakit Dari Pelanggan Red Kank Secara Gratis Via e-Clinic.
3 Kesalahan Pola Makan Penyebab Diabetes
Penyakit diabetes sering diistilahkan orang sebagai penyakit orang kaya, bukan hanya karena biaya hidup dan penyembuhannya yang mahal, namun rupanya memang sebagian mereka yang menderita penyakit ini dikarenakan tingkat kesejahteraan yang sudah lumayan sehingga mengabaikan pola hidup sehat, terutama dalam hal makanan.
Penyakit diabetes terbanyak yang terjadi pada penderitanya disebabkan karena pola makan dan gaya hidup yang salah sehingga memang Anda harus benar-benar memperhatikan hal ini. Sesal kemudian tak berguna. Mungkin mereka yang sudah terlanjur divonis barulah akan menyadari kekeliruannya selama ini dalam menjalankan pola makan maupun kebisaan hidup.
Berikut ini beberapa kebiasaan buruk yang dapat memicu terjadinya penyakit diabetes pada seseorang:
Inilah kebiasaan buruk yang harus Anda buang. Ketidak seimbangan antara kalori yang masuk ke dalam tubuh dengan ativitas yang menggunakan kalori akan membuat kerja organ-organ pencernaan seperti pankreas menjadi lebih berat. Jika banyak mengkonsumsi makanan, maka usahakan banyak beraktivitas atau berolahraga agar tidak terjadi penimbunan kalori. Kalori yang menumpuk tentu saja akan menimbulkan banyak masalah, bukan hanya pankreas yang akan kesulitan menghasilkan insulin, namun juga organ lain akan terganggu seperti jantung.
Jika Anda pecinta suatu makanan manis, maka jangan konsumsi itu secara terus menerus dan berlebihan jumlahnya. Segala sesuatu yang berlebihan lebih sering menimbulkan masalah. Kerusakan pankreas sehingga tidak bisa menghasilkan insulin secara normal dikarenakan proses pencernaan yang ia lakukan cukup berat dalam jangka waktu yang lama. Ingat lah kesehatan meskipun sesuka apa Anda pada makanan.
Paling tidak jeda antara makan dan tidur selama 4 jam, ini yang baik dan dianjurkan. Jadi jika Anda ingin tidur jam 10 makan, paling lambat sebelum jam 7 malam Anda sudah harus makan malam. Pola makan yang salah ini bukan hanya akan memicu terjadinya penyakit diabetes namun juga membuat tubuh Anda menjadi lebih gemuk. Jika ingin langsing, jangan makan terlalu malam. Malam hari cukup dengan mengkonsumsi buah dan air minum.
Perhatikanlah tiga hal di atas, karena biasanya hal-hal di atas adalah kesalahan pola makan yang banyak dilakukan orang.
Tingkat kesejahteraan ekonomi terkadang membuat kita lupa akan hidup sehat. Kita makan semaunya tanpa aturan sehingga setelah terjadi gejala penyakit diabetes barulah kita akan sadar. Imbasnya, proses penyembuhan penyakit diabetes yang dilakukan tentu saja adalah dengan memperbaiki kesalahan yang Anda lakukan di atas. Misalnya jika sebelum diabetes Anda suka makan larut malam, maka setelah vonis diabetes biasanya Anda tidak lagi dibenarkan makan malam di atas jam tujuh. Makan sesuatu diatur jumlahnya, jenisnya dan waktu konsumsinya.
Hal lain yang menyebabkan orang bisa terkena diabetes adalah malas berolah raga atau beraktivitas. Padahal ia memakan banyak lemak dan sumber kalori berlebih yang harusnya dikeluarkan untuk beraktivitas. Jika kondisinya begini, maka bukan hanya penyakit diabetes yang akan terjadi, penyakit lain seperti jantung misalnya bisa saja terjadi karena hal seperti ini.
Jadi sayangilah kesehatan Anda dengan menjaga dan mengatur apa yang masuk ke dalam perut. Perut akan menjadi sumber penyakit manakala kita tidak bisa mengontrol sesuatu yang masuk melalui mulut. Diabetes menjadi penyakit yang belum bisa disembuhkan, jadi jangan pernah berbuat hal yang bisa memicu terjadinya penyakit ini.
(sumber gambar: )
